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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 常常想睡覺？小心缺鐵性貧血找上你

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「你累了嗎？」小心可能是缺鐵性貧血，雲林縣一名張姓女學生經常覺得疲憊、嗜睡，導致上課無法專心，成大醫院雲林斗六分院檢查後，發現她有缺鐵性貧血，透過鐵劑治療後，症狀明顯改善。

成大斗六分院血液腫瘤科醫師高婉真表示，國內貧血患者當中，高達6成為缺鐵性貧血，女性約為男性的7.7倍，缺鐵性貧血是血液科門診最常見的疾病，當體內鐵質不足或是需求增加時，血色素的製造就會受到阻礙。

頭暈、容易疲累及嗜睡、注意力不集中、臉色蒼白、 心悸、運動耐受力變差等症狀，都是貧血常見症狀，高婉真指出，病人若長期處於貧血狀態，對於心臟也是一種負擔，容易會有心衰竭等病症的出現。

高婉真表示，像年輕女性，經血量多是造成鐵質大量流失的主因，除了補鐵之外，建議應該諮詢婦產科醫師處理婦科問題；許多老人家腸胃道或泌尿道的出血或是腫瘤，通常也會出現缺鐵性貧血，如有不明原因的疲累、無法改善的頭暈或心悸，應及早就醫檢查及處理。

除使用口服或針劑鐵劑補足缺失的鐵外，亦可增加飲食中含鐵質高的食物，包括內臟類、肉類、綠色蔬葉、大豆等來輔助，高婉真也特別提醒，有的藥物及食物可能會影響鐵質的吸收，需要注意，像維他命C可幫助鐵質的吸收，而茶類或咖啡會阻礙鐵質吸收。

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 美麗奇景！白色雪蓮花綻放 形成原因曝光

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▲（圖/pixabay/翻攝自梨視頻）

近日在大陸遼寧省瀋陽市的遼河上，出現了一個直徑約12公尺大的自轉冰圈，引起許多民眾好奇圍觀拍照，同樣是在瀋陽的沈水灣河面上也開出一朵朵的白色蓮花，神奇的大自然現象，令人嘖嘖稱奇。

▼（圖/翻攝自騰訊視頻）

其實這種只會出現在極寒的地區冰圈（Ice circle），又稱作「冰盤」，據傳因為在河面的轉彎處加速流動的水，將冰塊切斷，之後這巨大的冰塊，持續跟周圍的冰塊產生摩擦最終形成一個圓形冰圈。

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